Meme kanserinden korunmak için ne yapmalı

Meme kanserinden korunmak için ne yapmalı

Meme kanseri, mutasyona uğramış meme hücrelerinin kötü huylu bir tümör oluşturduğu bir hastalıktır. İstatistiklere göre, tüm malign neoplazmalar arasında bu en sık kadınlarda görülür. Yıllar geçtikçe, ne yazık ki, meme kanseri insidansı artıyor. Vakaların yaklaşık% 40’ında, hastalığın özelliklerine bağlı olarak meme kanseri geç evrelerde tespit edilir. Tümör yeni gelişmeye başladığında ve 1-2 cm’den fazla olmayan bir boyuta ulaştığında, kadının sağlığı yansımaz ve tümör fark edilmeyebilir. Ayrıca, hastalığın geç teşhis edilmesinin temel nedeni olan düzenli muayene ihtiyacının herkes farkında değildir.

Önemsiz bir gerçek: Hastalığı önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır – meme kanseri durumunda da işe yarar. Meme kanseri kurbanı olmamak için ne yapabilirsiniz? Meme kanserini önlemek için, hastalığa yakalanma olasılığını etkileyen faktörlerin bilinmesi önemlidir. Bunlara hormonal bozukluklar (örn. obezite, diyabet), meme yaralanmaları, geç ilk doğum (30 yaşından sonra), emzirme, sigara içme, alkol kötüye kullanımı, fiziksel aktivite eksikliği veya eksikliği ve yetersiz beslenme dahildir.

Bu faktörleri bilerek, yaşam tarzını ayarlamak ve ayrıca en güvenilir önlem olacak denetimleri ihmal etmemek gerekir:

  • Doğru iç çamaşırı giyin. Askıları ve şınavları olmayan çok sıkı sütyenler, memenin hassas dokularına zarar verir ve sinir liflerini tahriş eder ve lenf bezlerinin dokuları bundan muzdariptir. Bu nedenle, kesinlikle memenin anatomik olarak doğru pozisyonunu destekleyen beden için iç çamaşırı seçin. Örneğin, mutlaka doğal bir malzemeden yapılmış yoğun, dikişsiz bir sütyen olabilir.
  • Emzirme. Emzirme, göğüs kanserinin en iyi önlenmesidir, çünkü vücuttaki hormonlar göğüsler tarafından sütün salgılanması üzerinde çalışır. Emzirmenin yapay olarak kesilmesi nedeniyle, hormonal sistem başarısız olabilir ve bu da hücrelerin yanlış bölünmesini ve tümör oluşumunu tehdit eder.
  • Doğru beslenin. İnsan vücudunda hücre ve dokuların habis dejenerasyonuna neden olan serbest radikaller vardır. Bunları nötralize etmek için beslenme uzmanları diyetinize yeşil çay, yaban mersini, soğan, havuç, lahana ve domates eklemenizi önerir.
  • Fiziksel kültür ve sporla meşgul olun. Göğüs güçlü ve sağlam kaslarla çevrili olmalıdır. Bu nedenle evde veya spor salonunda günlük egzersizler yaparken göğüs bölgesine özel dikkat gösterilmelidir.
  • Kötü alışkanlıklardan vazgeçin (sigara, alkol kötüye kullanımı).
  • Stresten, aşırı güneşe maruz kalmaktan ve göğüste mekanik hasardan kaçının.

Hastalık erken evrelerde tespit edildiğinde kadınların %95’i iyileşir. Bu nedenle, sağlığınıza ve kendi vücudunuzdaki değişikliklere dikkat etmek önemlidir. Sağlığa yönelik tehdit bir dizi işaretle tanınabilir. Endişe verici semptomları görmezden gelir ve her şeyin akmasına izin verirseniz, sonuçlar onarılamaz olabilir.

Tümör hızla büyür ve sonraki aşamalarda deriye, kaslara veya göğüse “büyüyebilir” ve kanser hücreleri tüm vücuda yayılmaya başlar. Meme bezlerinden birinde rahatsızlık ve ağrı varsa, palpasyonda yapısı değişmiş gibi görünüyorsa, göğüslerin veya meme uçlarının şekli değişmişse veya ciltte eller kaldırıldığında görülen gamzeler ve şişlikler varsa – tüm bunlar, kadını acilen doktora gitmeye sevk eden ve göz ardı edilemeyecek işaretlerden sadece birkaçıdır.

Meme kanserini teşhis etmenin farklı yöntemleri vardır: mamografi (hızlı yapılan ve doğru sonuç veren meme bezlerinin röntgen muayenesi); ultrason; MRI (manyetik rezonans görüntüleme, dijital görüntülerini manyetik alanlar kullanarak alan dokuların bir tür “taramasıdır”); biyopsi (tümör hücrelerinin kötü huylu olup olmadığını belirlemek için gerekli hücresel materyalin toplanması); kendi kendine muayene. Mamografi, en düşük dozlu röntgen muayenelerinden biridir. Dünya verilerine göre mamografi kullanımı meme kanserine bağlı ölümleri %25 oranında azaltmış, malignitelerin erken evrede saptanması ise %80’e yükselmiştir.


Unutma! Hastalığı mümkün olduğunca erken tespit edin – başarılı bir iyileşme şansı yakalayın


Add Comment